Coaching
Un moment dédié et personnalisé… Dans ces séances de travail spécifique, nous déterminons ensemble vos objectifs et avec votre engagement, nous définissons ensemble une stratégie avec des exercices à réaliser pour aller pas à pas vers vos besoins.
Aller vers soi, est un long chemin d’apprentissage et d’écoute. Cela m’a pris du temps et demander d’intégrer beaucoup de connaissances dans différents domaines. Mais il y a une chose importante que j’ai retenue, l’intrication du corps et du mental doit être prise en compte et est fondamentale.
C’est pour cela qu’aujourd’hui je propose de mettre toute mon expérience à votre disposition vous aider à aller dans la direction qui est la vôtre !
Un accompagnement défini
Ces séances sont composées en deux parties. La première partie est un échange où nous allons réflechir ensemble, définir des orientations. Vous aurez entre chaque séance des exercices a réaliser pour nourrir votre réflexion et vous aider à avancer pas à pas à votre rythme. Le nombre de séances est défini après la première séance en fonction de la probélmatique à traiter ou de votre objectif.
La deuxième partie de la séance, est une mise en mouvement avec des postures de Yoga, respirations et relaxations pour libérer les tensions et joindre le corps à cette nouvelle démarche.
Un moment privilégié
Ces moments vous apportent une meilleure compréhension de vous, de vos fonctionnements, de vos croyances, de vos limites, de vos mécanismes, pour ensuite aller mettre en oeuvre d’autres ressources internes et externes pour aller vers votre projet ou vos objectifs. En fin de séance un moment de relaxation permet d’intégrer l’ensemble et pour se mettre en mouvement en toute sérenité 😉
Tout est 1
Nourrir votre âme
Se connecter à ses envies, diriger son énergie vers ce que l’on aime, nous confronte aussi à nos contraintes, notre éducation, nos freins… C’est tout un cheminement d’arriver à se révéler, cela prend du temps. Nourrir son âme c’est prendre ce temps de relier à nos envies et nos sensations pour diriger nos pas dans la bonne direction.
Le corps en mouvement
Notre corps traduit que trop bien ce que nous ressentons et nos pensées… Intégrer une nouvelle part de nous, demande aussi une mobilisation du corps. Pour être davantage connecté à ses ressentis, pour apprendre à être plus à l’écoute de ses besoins physiques et physiologiques.
Ces moments privilégiés et personnalisés travaillent sur plusieurs plans alliant réflexion et construction ensemble, avec aussi une mise en mouvement du corps et relaxation pour favoriser l’intégration et mobiliser toutes les ressources de votre corps en faveur de vos changements.
Un engagement personnel
Si aujourd’hui, je me sens sereine et alignée, cela n’a pas été toujours un long fleuve tranquille. Il m’a fallu du temps pour comprendre, il m’a fallu traverser des épreuves, comme vous…
Après des années de construction, j’ai enfin pu rejoindre les projets que j’avais en tête, mais sur mon chemin, je me suis fais aider par moment et aujourd’hui si je peux passer ce relai pour vous aider à avancer, c’est avec beaucoup de coeur et d’implication que je le fais. Et avec humour aussi parceque l’on peut travailler sérieusement mais dans la bonne humeur 😉
Tarifs
Cours particulier à domicile
- Des séances dédiées et spécifiques
- 1 temps d’échange
- 1 moment de mise ne mouvement et relaxation
Coordonnées
Au cabinet sur RDV
8 place Louis-Jean Finot 95580 Andilly.
Tel . 06 28 57 68 74
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