Bienvenue à tous !

Rédigé par Monia

15 avril 2023

A travers de mes lectures, j’ai noté différents ponts entre différentes méthodes de soins anciens qui ont fait leurs preuves sur des millénaires et qui sont encore pratiqué : Mtc, ayurvéda, médecine tibétaine.

Aujourd’hui nous sommes au croisement des chemins entre les vertues de ces anciennes méthodes de soins dite holistiques et notre medecine moderne dite alophatique qui ont des outils de visionnage et de finesse d’analyse, avec un savoir faire exceptionnel en chirurgie.

Si l’on aggrège des connaissances sur la medecine chinoise, l’ayruvéda (medecine indienne et médecine tibétaine. Chacune se basent sur des piliers qui constituent les fondements de l’équilibre du corps et vont servir l’homéostasie :

-l’importance de alimentation,

-pratiquer une discipline (yoga, Qi gong…)

-avoir une vie équilibré dans son rapport au travail et dans ces relations

-avoir une pratique comptemplative ou méditation.

Elles possèdent aussi une pharmacopée exceptionnelle avec une connaissance expérientielle des plantes mais aussi minéraux. Elles intègrent aussi toutes des modes de soins avec des thérapies manuelles.

Et pour chacune l’équilibre émotionnel, physique et spirituel conditionne dans tous les cas la bonne santé du sujet. La prévention est donc fondamentale dans chacune de leur approche.

Prendre soin de soi…

Prendre soin de soi au quotidien, passe aussi par des changements d’habitudes, de perceptions, des decouvertes et de nombreux apprentissages pas à pas.

Mais c’est aussi retrouver sa connexion à nos rythmes naturels, être plus relié à la nature, ce qui n’est pas toujours aisé lors d’une vie très urbaine. Alors comment avancer et trouver une information utile pour soi ? Quels gestes simples puis-je mettre en oeuvre ? pour me ramener de l’harmonie au quotidien ?

C’est ce que j’ai envie de vous partager à travers ce blog pour vous aider à trouver des astuces et des gestes simples pour prendre soin de vous au quotidien.

Je suis très heureuse de vous accueillir sur mon site, un espace qui me permet de vous parler les différents accompagnements que je peux réaliser : Yoga, fascias, coaching bien-être.

Dans mon site vous retrouverez comment toutes les informations sur ces différentes approches qui peuvent être complémentaires. C’est aussi de l’occasion de vous partager des articles sur des thématique différentes qui me sont chères.

De pouvoir vous donner plus d’informations sur une posture de yoga, ou une recette, ou encore sur des plantes ou des respirations. Le blog va s’enrichir au fur et à mesure et pourra nourrir votre inspiration.

éJ’enseigne le yoga mais suis aussi très intéressée par le yoga, les neurosciences, l’ayurvéda, la medecine chinoise et l’endobiogénie, ces vastes thématiques permettront de vous apporter des connaissances et informations qui pourront vous être utiles dans votre quotidien.

Ces informations pourront aussi être partagées et relayées sur mon compte Instagram @artmoniayoga. Je pourrais aussi selon vos questions et suggestions pousser de l’information sur des sujets qui vous interessent.

En attendant, je vous souhaite une bienvenue sur le site et une bonne navigation 😉

N’hésitez à me contacter si vous souhaitez un complément d’information.

Si mes publications vous plaisent n’hésitez pas à les partager à vos amie.s. que ce soit par email ou par les réseau sociaux.

Si vous avez des questions par rapport à mes prestations en yoga, yogathérapie ou thérapie manuelle par les fascias, n’hésitez pas à vous manifester via le bouton de contact. Je reste à votre écoute 😉

Bienvenue et prenez bien soin de vous.

Comme dit le proverbe indien :

« Prenez soin de votre corps pour que votre âme ai envie d’y rester »…