Yoga
Cette science millénaire favorise le maintien en santé, le yoga apporte apaisement, concentration, équilibre, ancrage, renforcement des muscles profonds et stimule la circulation de l’énergie. Ceci vous aide à vous connectez à vos ressources physiques et intérieures pour vous apporter stabilité et trouver votre force.
Vous souhaitez pratiquer le Yoga, apprendre à prendre soin de vous naturellement. Ici vous trouverez l’accompagnement qui vous convient, à votre rythme, selon vos besoins et votre niveau !
A chacun son yoga !
Spécialisée en enseignement en clinique, je vous accompagne également en entreprise, en cours particulier, en association et sur des stages.
Entreprise
Association
Particulier
Mon chemin de vie…
Initiée très jeune, j’ai eu la chance de rencontrer cette discipline du Yoga à l’âge de 12 ans. Cela a été toujours là, près de moi pour m’accompagner dans les différentes épreuves de la vie. Cette discipline donne force, vitalité, ancrage, joie pour surmonter les différentes épreuves de la vie et apparendre à choyer comme un trésor les meilleurs moments.
Sur le plan physique, le Yoga permet de renforcer sa musculature profonde, assouplir et stimuler ses fascias par la richesse de ses mouvements.
Mentalement la maitrise et le travail du souffle ainsi que les méditations favorisent l’écoute de soi, et sont un apport inestimable pour s’harmoniser et se ramener un calme intérieur.
Témoignages
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Quel bonheur ce cours de Yoga ! Une belle parenthèse apaisante. Une approche des mouvements, pédagogique ! Une détente absolue. Encore merci.
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Merci pour ce cours plein de douceur et de sensations agréables. C’est toujours un immence plaisir de participer à vos cours qui sont d’un bienfait tant physique que mental. Merci Audrey
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Un grand merci pour vos cours de yoga qui sont apaisants et relaxants. Une belle découverte de cette discipline. Une voix très apaisante.
Tarifs
Cours particulier à domicile
- Vous ne savez pas par où commencer, vous avez envie d’apprendre le Yoga depuis chez vous ? Je vous accompagne pour vous apprendre les mouvements qui vont être pertinents pour vous, selon vos besoins et votre niveau. (*Tarif jusqu’à 15Km d’Andilly – 95)
Cours particulier en visio
- Vous ne pouvez pas vous déplacez ? Ou vous avez peu de temps devant vous ? Optez pour des cours personnalisés en ligne. Je vous accompagne selon vos besoins (stress, maux de dos, troubles du sommeil…)
Cours en clinique, associations, entreprises
- Cours pour vos patients, ou cours pour des groupes de collaborateurs, selon vos besoins, je propose une offre claire et adaptable selon le volume d’heure et la distance.
- Du matériel peut être apporté selon vos besoins.
Association Artmoniayoga
Artmoniayoga / Andilly- Notre association ARTMONIAYOGA vous propose des cours hebdomadaire à Andilly 95 (hors vacances scolaires).
- Tous les mercredis soir de 19H30 à 20h30. Dans une salle spacieuse au complexe polyvalent, rejoignez-nous pour des séances de yoga tous niveaux dans une ambiance conviviale.
Coordonnées
Monia Travers
Place Louis-Jean Finot 95 580 Andilly
06 28 57 68 74
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