Yogathérapie
Vous cherchez un accompagnement personnalisé pour vous accompagner et faire un Yoga à votre rythme, prenant en compte une restriction de mobilité ou encore un handicap (malvoyant). Cet accompagnement est fait pour vous.
Une approche respectueuse
Après un échange, pour faire le point sur vos besoins et vos attentes, nous envisagerons le type de séances qui vous conviendrait (durée, présentiel, ou visio…).
Ces séances permettent d’avoir des propositions de mouvement et respirations tout en douceur, ou selons vos restrictions de mobilité. Pour vous aider à favoriser votre restauration et ou un maintien en santé.
Accompagnement sur mesure
Un échange téléphonique
Afin de bien cerner votre besoins nous prendrons le temps de bien cerner vos envies sur le plan de la pratique, et faire le point sur vos possibilités ainsi que la nature de l’accompagnement que l’on peut mettre en oeuvre.
Des rendez-vous fixés en visio ou en présentiel
Suite à notre échange et selon votre localisation, nous définirons ensemble les modalités de nos séances ainsi que les créneaux et la durée des séances.
Yogathérapie,
est-ce pour moi ?
Un matériel pour plus de confort
Vous n’avez pas de matériel de yoga, je vous indique lors des séances, comment palier à cela en utilisant des éléments de chez vous pour vous aider dans vos séances de Yogathérapie.
Proverbe indien
« Prends soin de ton corps, pour que ton âme ait envie d’y rester… »
Un matériel pour plus de confort
En yogathérapie, les asanas sont adaptés pour travailler confortablement et accompagner le corps dans les postures afin de pouvoir avoir accès à la posture en douceur. Ceci est possible grâce également a des matériels ou éléments que vous aurez à disposition chez vous.
Mettre le corps en mouvement
Mettre son corps en mouvement est important, cependant nous n’avons pas les même possibilités… Un accompagnement adapté est parfois nécessaire. C’est aussi l’objectif de ces séances spécifiques, avoir des conseils personnalisés pour des besoins particuliers.
Apprendre à prendre soin de soi et prendre du temps pour soi sont les plus grandes marques de respect que l’on peut s’apporter à soi. Etre à son écoute, favoriser son bien-être, pour s’équilibrer, c’est déjà prendre soin de sa santé.
S’équilibrer est essentiel pour le corps comme pour le mental, s’accorder des pauses, écouter ses besoins, se mettre en mouvement même en douceur, ou rester immobile pour méditer, c’est s’accorder de la douceur. Et dans notre vie moderne, nous avons tous besoin de cet équilibre.
Tarifs
Cours particulier à domicile
- Un accompagnement personnalisé pour vous aider à pratiquer le Yoga en fonction de vos possibilités. J’accompagne des personnes en situation de handicap, de mobilité réduite, ou de trouble de la vision…
- (*dans la limite de 15km autours d’Andilly)
Coordonnées
Place Louis-jean Finot 95 580 Andilly
Tel. 06 28 57 68 74
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